Vuoi scoprire il Nordic Walking?
Un’attività sportiva adatta a tutti ed a qualsiasi età a basso impatto psicofisico.
Una disciplina completa che unisce le basi tecniche della camminata con i bastoncini ad esercizi di tonificazione.
Praticabile ovunque e dai bassi costi, migliora la funzionalità circolatoria e respiratoria, aumenta il consumo energetico fino al 50% in più rispetto al cammino, riattiva il metabolismo e attiva più dell’85% dei muscoli del corpo.
Il Nordic Walking può essere praticato a diversi livelli:
• Salute e benessere
• Sport e fitness
• Nordic running
Cosa serve per praticare il Nordic Walking?
Abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica e bastoncini (possibilità di noleggio).
Consigli per praticare questo sport: quattro lezioni da un’ ora per ogni livello richiesto.
Per ulteriori informazioni contattatemi direttamente.
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